ویتنی کارمایکل غیرورزشی را دنبال می‌کند، که برای یک کمپ تابستانی فشرده ثبت نام می‌کند تا خود را دوباره بسازد و عاشق مربی شخصی‌اش می‌شود. سپس قدرت می یابد که خود واقعی خود را بپذیرد و انتظارات دیگران را نادیده بگیرد.